Calculadora do período grátis – precisa, privada e ótima no celular
Basta inserir 3 informações e você recebe uma previsão da próxima menstruação e da ovulação. Sem cadastro, sem rastreamento. Funciona em qualquer celular, tablet ou computador.
Calculadora do período
Acompanhe sua menstruação, ovulação e dias férteis
Nossa calculadora do período usa dados básicos do seu ciclo para prever quando sua próxima menstruação deve chegar e quando você pode ovular. Você informa: primeiro dia da última menstruação, quantos dias costuma sangrar e duração média do seu ciclo. Em troca, recebe um calendário claro com os dias da menstruação prevista, da ovulação e da janela fértil. [oai_citation:1‡Fetalmed - Medicina Fetal em Curitiba](https://www.fetalmed.net/calculadoras/calculadora-periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
🌟 Por que acompanhar seu ciclo ajuda de verdade
💪 Saúde e bem-estar
- •Sinais precoces: Mudanças muito fortes no ciclo podem indicar alteração hormonal, estresse intenso ou algo que merece ser visto por um(a) profissional.
- •Energia: Quando você sabe em que fase está, fica mais fácil decidir se hoje é dia de render ou dia de pegar leve.
- •Humor: Reconhecer ‘ok, isso é TPM / hormônio’ ajuda a tirar um pouco da culpa pessoal.
- •Consulta médica: Chegar na gineco com tudo anotado acelera muito a conversa.
📅 Vida prática
- •Agenda: Dá para agendar coisas importantes nos dias em que você sabe que se sente melhor.
- •Exercício: Ajuste intensidade e tipo de treino conforme o que seu corpo está pedindo.
- •Viagem: Menos estresse viajando porque você já sabe se a menstruação pode chegar.
- •Relação / intimidade: Fica mais fácil conversar sobre desejo, fertilidade e limites quando você entende seu próprio ritmo.
🔄 Fases do seu ciclo mensal
Fase menstrual
Dias 1–5 do ciclo (aprox.)
O que acontece: O útero elimina o revestimento interno, começa o sangramento e os hormônios estão baixos.
Como você pode se sentir: Cansada, com cólica, querendo descanso e calor.
Fase folicular
Dias 1–13 (pode variar)
O que acontece: Sobe o estrogênio e o corpo se prepara para liberar um óvulo.
Como você pode se sentir: Mais ativa, motivada e de bom humor.
Ovulação
Por volta do dia 14 (varia entre pessoas)
O que acontece: O ovário libera o óvulo. É quando a fertilidade está mais alta. [oai_citation:22‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Como você pode se sentir: Mais confiante, sociável e com mais desejo.
Fase lútea
Dias 15–28 (aprox.)
O que acontece: A progesterona sobe e podem aparecer sintomas de TPM.
Como você pode se sentir: Mais irritada, inchada, com muita vontade de comer certas coisas.
🎯 Como usar suas previsões
📱 No dia a dia
- • Separe absorventes / coletor alguns dias antes da data prevista.
- • Durante a menstruação, reduza a intensidade se seu corpo pedir.
- • Reserve momentos de autocuidado e descanso.
- • Evite colocar muita pressão bem nos dias de TPM se você puder escolher.
- • Vai viajar perto da data prevista? Leve tudo o que precisa.
💼 Trabalho e vida social
- • Deixe as tarefas mais pesadas para os dias de mais energia.
- • Combine rolês sociais quando você se sente mais confortável no próprio corpo.
- • Conte para quem é próximo que você está em dias mais sensíveis, se quiser esse apoio.
- • Ajuste sono e pausas conforme notar o impacto hormonal.
- • Use seu ciclo como base realista de produtividade.
🏥 Saúde
- • Observe se sua menstruação passa a vir MUITO antes ou MUITO depois várias vezes seguidas.
- • Anote dores fortes, sangramento incomum ou sintomas que não são normais para você.
- • Isso ajuda demais na consulta médica.
- • Mudanças extremas repetidas podem ter causa hormonal ou outra causa clínica – vale investigar.
- • Use a previsão para marcar exames ou consultas em boa hora.
💡 Dica rápida:
Quando você acompanha alguns ciclos seguidos, começa a ver seu padrão pessoal. A calculadora do período vira menos ansiedade e mais controle. [oai_citation:23‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Por que usar o Period-Calculator.net
🔐 Privacidade total
Tudo é calculado direto no seu navegador. Não salvamos seu ciclo em servidor, não vendemos dados.
⚙️ Só 3 informações
Sem formulários longos nem criação de conta. Você preenche rapidinho e já vê o resultado.
📱 Funciona no celular
Pensado primeiro para uso no smartphone, mas também confortável no tablet e no desktop.
🧠 Feito pensando em mulheres reais
Linguagem clara, nada de julgamento. A ideia é ajudar você a entender seu corpo, não coletar seus dados.
Como funciona nossa calculadora do período
🧬 Baseada no ciclo menstrual real
O ciclo menstrual costuma ter duas fases principais: a fase folicular (até a ovulação) e a fase lútea (da ovulação até a próxima menstruação). A fase lútea geralmente dura em torno de 14 dias, então muitas calculadoras estimam a ovulação contando alguns dias antes da próxima menstruação prevista. [oai_citation:12‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
📊 Método usado em ginecologia
Em vez de só ‘somar 14 dias’, primeiro estimamos quando deve vir a próxima menstruação e então contamos cerca de 14 dias para trás para achar a ovulação e os dias férteis. Esse raciocínio é muito usado para calcular janela fértil. [oai_citation:13‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
🎯 Precisão e limites
Se seu ciclo é relativamente regular (varia só alguns dias de um mês pro outro), as previsões de próxima menstruação e de janela fértil costumam ser bem úteis. Mas nenhuma calculadora é 100% exata e isso não substitui método contraceptivo confiável. [oai_citation:14‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
⚙️ Três passos
Prevê a próxima menstruação
A calculadora soma sua duração média de ciclo ao primeiro dia da última menstruação para estimar quando a próxima deve começar e quanto tempo você deve sangrar.
Exemplo: Última menstruação no dia 1 + ciclo de 28 dias ⇒ próxima menstruação por volta do dia 29. [oai_citation:15‡Fetalmed - Medicina Fetal em Curitiba](https://www.fetalmed.net/calculadoras/calculadora-periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Mostra ovulação e janela fértil
Estimamos a ovulação cerca de 14 dias antes da próxima menstruação prevista e destacamos os dias férteis ao redor disso. Esses são os dias com maior chance de gravidez. [oai_citation:16‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Os espermatozoides podem sobreviver alguns dias dentro do corpo, então a janela fértil inclui o dia da ovulação e os dias anteriores. [oai_citation:17‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Fica só com você
O cálculo acontece localmente. Não enviamos datas íntimas, sintomas nem hábitos para servidor.
Sem conta. Sem rastreamento escondido. Sem venda de dados.
👩 Para quem isso funciona melhor?
✅ Resulta melhor se você:
- • Tem ciclos entre ~21 e 35 dias
- • Vê seu ciclo variar só alguns dias por mês
- • Não está usando anticoncepcional hormonal que altere muito o padrão de sangramento
- • Quer entender melhor o próprio corpo e planejar rotina
- • Quer planejar viagem, eventos ou dias puxados
- • Quer aprender como o ciclo funciona sem instalar app invasivo
⚠️ Use com cuidado se você:
- • Tem ciclos que mudam 7 dias ou mais entre um mês e outro
- • Começou a menstruar há pouco tempo
- • Está entrando em perimenopausa
- • Tem SOP / ovulação irregular ou outro distúrbio do ciclo
- • Está em pós-parto ou amamentando
- • Pretende usar só isso como método anticoncepcional
🏥 Aviso importante:
Esta calculadora do período fornece estimativas. O corpo real não é um relógio. Estresse, pouco sono, viagem, remédio ou hormônios podem mudar tudo. Isso NÃO substitui orientação médica nem um método contraceptivo seguro. [oai_citation:18‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Seu calendário menstrual
Visual mensal interativo
A calculadora do período mostra um calendário com previsão da sua menstruação, ovulação e dias férteis, tudo sinalizado por cor e ícones. Você pode navegar mês a mês. [oai_citation:24‡Fetalmed - Medicina Fetal em Curitiba](https://www.fetalmed.net/calculadoras/calculadora-periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
- Dias de menstruação em rosa com 🩸.
- Dia estimado da ovulação em verde com 👶.
- 📅Navegação entre meses por setas.
- 📖A legenda aparece logo abaixo.
Você enxerga seu ciclo inteiro num só lugar, sem precisar baixar aplicativo.
Perguntas frequentes
Para quem é essa ferramenta?
Quem quer entender melhor o próprio ciclo
Ótima para prever quando a menstruação deve chegar, se preparar para viagens e planejar dias importantes sem surpresas. Mesmo se seu ciclo não é idêntico todo mês, o calendário já ajuda bastante a organizar a rotina.
Adolescentes entendendo o próprio corpo
Linguagem direta, sem termos médicos difíceis. O calendário menstrual ajuda a ligar menstruação, ovulação e dias férteis de um jeito visual.
Casais tentando (ou evitando) gravidez
Ver a janela fértil e o provável dia da ovulação ajuda a aumentar as chances de engravidar – ou a praticar um método de planejamento natural com mais consciência. Importante: isso não substitui um método contraceptivo confiável. [oai_citation:25‡Tua Saúde](https://www.tuasaude.com/calculadora/periodo-fertil/?utm_source=chatgpt.com)
Quem se preocupa com privacidade
Muitos apps de ciclo coletam dados íntimos e cruzam com anúncios. Aqui não: sem conta, sem rastrear, sem vender. Tudo fica no seu navegador.
Conheça seu ciclo
Period-Calculator.net – a forma mais simples e mais discreta de prever seu período e sua janela fértil.
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